Серьезный вопрос

Как лучше всего, а самое главное похудеть без вреда для здоровья?

Поменьше кушать и больше двигаться. Это самое главное

Не все так просто и однозначно. Нужно подойти к этому вопросу разносторонне и серьезною. Вот можете зайти на этот сайт https://origitea.ru/ и прочитать о той методике что предлагает одна из клиник. Может этот вариант будет для вас самым лучшим. Слышал только положительные отзывы.

На мой взгляд лучше всего это конечно бег, это и полезно и вес вы сбросите очень быстро. Можете посмотреть в интернете какие есть самые эффективные виды бега.

Просто правильно питаться.

Потребляете меньше калорий, чем тратите - закономерно худеете.
Вывод: больше двигаться, если не можете сократить порции ))

Может этот вариант будет для вас самым лучшим. Слышал только положительные отзывы.

Может этот вариант будет для вас самым лучшим. Слышал только положительные отзывы.

Главное в этом деле меньше есть