С чего начинать обучение йогой?

Я решил начать заниматься йогой, но не знаю, с чего начать. Какие упражнения лучше всего подходят для новичка? Какие ресурсы и материалы помогут освоить основы йоги?

Замечательно, что ты решил начать путь йоги. Для новичков рекомендую начать с простых асан, таких как "гора", "дерево" и "кобра". Важно помнить о правильном дыхании.

Существует множество онлайн-ресурсов и приложений с видеоуроками для новичков.

Мой опыт начала обучения был восхитительным. Для начала я выбрался на несколько групповых занятий, чтобы получить базовые навыки под руководством инструктора.

Обучение йоге - увлекательное и полезное занятие. Для новичков рекомендую приобрести коврик, блоки и ремень для йоги. Это поможет сделать практику более комфортной и эффективной. Также следите за своим здоровьем и не перегружайте себя на начальном этапе. Помимо стандартных занятий, попробуйте и различные стили йоги, чтобы найти тот, который подходит именно вам. Я уже хочу заняться этим профессионально, прочитал вот отзывы https://yoga-academy.online/otzivy и думаю заняться этим онлайн.