Нужно ли носить ортопедические стельки для профилактики?

Недавно задумывался: стоит ли носить ортопедические стельки для профилактики, если нет явных проблем со стопами? Говорят, что они помогают избежать деформаций в будущем, но ведь если ничего не болит, зачем? Что думаете, есть ли от этого реальная польза?

Я начала носить ортопедические стельки после того, как заметила лёгкий дискомфорт в ногах после долгих прогулок. Врач сказал, что это поможет предотвратить плоскостопие. По ощущениям, стало легче, особенно при активных занятиях. Но если всё нормально, не уверена, что это нужно.

Носить стельки для профилактики рекомендуют не всем. Если у тебя правильная постановка стопы, нет жалоб, то постоянное использование может быть излишним. Однако если есть склонность к деформациям или много времени проводишь на ногах, это может быть хорошей профилактической мерой.

Ортопедические стельки https://ortosalon.ua/ortopedicheskie-stelki-supinatory/  предназначены для коррекции или поддержания свода стопы, улучшения распределения нагрузки на стопу, что особенно важно при наличии проблем, таких как плоскостопие или деформация пальцев. Однако профилактическое ношение стелек имеет свои нюансы. Если у вас правильная осанка и здоровые стопы, постоянное использование стелек может не только не принести пользы, но и ослабить собственные мышцы стопы, так как они привыкают к внешней поддержке. Тем не менее, при длительных нагрузках, спортивных занятиях или предрасположенности к проблемам с опорно-двигательным аппаратом стельки могут предотвратить развитие неприятных последствий.