Занятия спортом

Хочу заняться спортом. Но живу за городом -в Подмосковье. В зал ездить мне далековато выходит. Как думаете , если буду заниматься дома, то эффективность будет? И может кто посоветует какой-то тренажер для дома?

Можно и без тренажера работать и иметь хорошие результаты. Гантели есть в доме? Если нет -купите и в интернете поищите комплекс упражнения с ними.

А цель какая у вас? Имею ввиду, что хотите получить от занятий спортом? Потому, что просто для здоровья можно бегать будет польза. И тренажера не нужно. Можно и на перекладине работать-они есть везде на спортплощадках.

Возьмите себе велотренажер напрокат здесь  Он небольшого размера, помещается почти в любую комнату и на нем можно тренировать большинство мышц. Ну и это отличная кардиотренировка. Если нужны силовые упражнения, то это уже или гантели, или штанга. Силовые тренажеры обычно большого размера и веса и для размещения в обычной квартире не подходят.