Лучшие практики для борьбы с бессонницей.

Лучшие практики для борьбы с бессонницей.

Существует множество методик по борьбе с бессонницей, а также Другими расстройствами. В первую очередь стоит выяснить из-за чего вам не удается уснуть. В некоторых случаях это может являться симптомом депрессии. В таком случае лучше обратиться за профессиональной помощью. Могу порекомендовать многопрофильный центр психического здоровья «Роса». Там вам точно смогут помочь.